안녕하세요! 어떻게되고 있습니까?
여기에는 100도입니다. 그것은 내가 달리는 것을 막지 못했고, 괜찮은 속도로 달리는 것을 막았습니다.
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주자를위한 하체 운동을하는 방법
러너 운동을위한 하체의 빠른 튜토리얼 운동 A 동작. 여기에는 다음이 포함됩니다.
스모 스쿼트
리버스 루지 – 오른쪽
리버스 루지 – 왼쪽
측면 루지 – 오른쪽
측면 루지 – 왼쪽
이번 달의 운동 일정을 러너를위한 운동 일정을 얻으십시오.
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이것은 계란 샌드위치입니다. 나는 그것을 먹었다. (이것은 Rerland에서 양질의 글쓰기입니다.이 게시물에 대한 퓰리처를 얻기를 바랍니다.)
아침 식사 후 나는 내가 최악의 피의 무릎을 꿇었다는 것을 깨달았고 나는 지갑을 잡고 응급실로 향하기 위해 돌진했다 !!!!
나는 그것이 정말로 스리 라카라는 것을 깨달을 때까지 놀랐다. 실화.
그리고 내가 점심을 먹기 위해 배고프기 시작했을 때 나는 훌륭한 배달을 받았습니다 … Tina는 나에게 식용 배치를 보냈고 그것은 나의 하루를 만들었습니다 !! 나는 항상 이것들 중 하나를 원했습니다.
가장 오른쪽에있는 것은 어둡고 화이트 초콜릿으로 덮인 바나나이며 약간의 하늘과 같습니다.
Socal의 날씨는 여전히 뜨겁습니다! 참을성있게 가을을 기다리고 있지만 일어나지 않습니다. 오, 음. 적어도 나는 킬러가 재생 목록을 실행하는 살인자가 있습니다.
다음은 지금부터 운동하기에 가장 좋은 노래 목록입니다…
가을에 재생 목록을 실행합니다
1. Taylor Swift로 흔들립니다
2. Nicki Minaj의 Anaconda
3. Iggy Azalea ft. Rita Ora의 Black Widow
4. Bang Bang By Jessie J, Ariana Grande 및 Nicki Minaj
5. Meghan Trainor의 저음에 관한 모든 것
질문 : 목록에 마지막으로 추가 한 노래는 무엇입니까?
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