안녕하세요! 휴일 주말은 정확히 어땠습니까? 나는 디즈니 랜드 하프 마라톤 일요일을 달렸고 어제 내 인생에서 가장 편안한 날을 보냈습니다. 진지하게. 벤은 그의 생일뿐만 아니라 마을에 있으므로 우리는 그가 좋아하는 모든 일을했습니다 = 긴장을 풀고 고기를 먹습니다. 뿐만 아니라 플로트 탱크를 시도했습니다! 그러나 그것은 이상했지만 좋았습니다.
먼저, 내가이 두 번째로하고있는 일을 봅시다. 아이스 커피를 마시고, PB를 먹고, 좋은 사람들에게 말하는 것뿐만 아니라.
내 최신 비디오
러너를위한 4 분 스탠딩 핵심 운동
집에서 할 수있는 서브 운동. 실행 전후에 일어날 수있는 장치 핵심 연습이 없습니다. 5 번의 운동에 대한 빠른 튜토리얼은 강력한 핵심을 위해 움직이며 균형을 잡기 위해 움직입니다.
더 많은 비디오
4 분, 31 초의 0 초
다음
마라톤 훈련의 날 4
01:21
살다
00:00
08:21
04:31
어제뿐만 아니라 모든 휴식으로 돌아갑니다!
우리는 먼저 태국 마사지를 받으러 갔다. 맞춤형 마사지와 스트레칭이있는 콤보 마사지였습니다. 햄스트링이 매우 빡빡하기 때문에 레이스 후에 진정으로 필요했습니다.
거기에서 우리는 90 분의 ‘플로트 요법’동안 Newport Float Storage Tank에 갔다. 이것에 대해 들어 보셨습니까?
몇 가지 이름이 있습니다 – 나는 그것이 감각 박탈 챔버 또는 격리 실이라고도 들었다고 생각합니다. 기본적으로 그것은 신체와 정확히 같은 온도 인 매우 농축 된 바닷물의 한 사람 크기의 수영장입니다. 당신은 소금 수준 이후 매우 빨리 떠 다니고 있습니다. 몸과 똑같은 온도이기 때문에 공중에서 떠 다니는 것처럼 잠시 후에는 아무것도 느끼지 않는 것과 같습니다.
Epson 소금은 극도로 치료 적이며 스트레스 완화와 통증에 큰 도움이됩니다. 나는 주자이기 때문에 Epson 소금 목욕이 근육 질량 통증과 회복에 큰 도움이되는 것에 대해 많은 것을 확인했습니다. 나는이 초 고농도의 Epson 소금 목욕이 내 근육에 환상적이라고 생각했다!
물에 들어가기 전에 샤워를합니다. 그런 다음 이어 플러그를 넣을 수 있습니다. 저장 탱크에는 문을 열고 내부 (알몸 및 샤워)가 있습니다. 피치 검은 색뿐만 아니라 뒤에 문을 닫으십시오. 당신은 등의 물에 조심스럽게 놓고 빨리 떠 다니고 있습니다. 눈에 물을 넣지 않도록주의하십시오 – 소금 이후로 쏘다!
보관 탱크는 침묵하고 피치 검은 색입니다. 긴장을 풀고 표류하십시오. 시간이 지남에 따라 부드러운 음악이 연주되기 시작하면서 일어나야 할 시간이라는 것을 이해할 수 있습니다. 당신은 다시 한 번 샤워를 즐깁니다. 농담
내 플로트 스토리지 탱크 경험 :
나는 처음에 이것을하는 것을 조금 주저했다. 나는 위대한 력단이 아니며 물에 약간의 물에 누워서 지루해 질 것이라고 생각했습니다. 나는 물에 떠 다니고 편안하고 삶에 대한 믿음을 Zoned Failed했습니다. 내가 가을에 잠들려고했던 것처럼 나는 내 몸이 옆으로 돌리기 시작했다고 생각합니다.
나는 내 전화를 검사하기 위해 나왔다! 나는 적어도 한 시간 동안 가을에 잠 들었다 !! WHHAT?! 나는 전혀 구식을 느끼지 않았다 (평범한 낮잠이 어떻게 느끼는지 정확히 마찬가지). 나는 침착 함뿐만 아니라 매우 편안하다고 느꼈다. 좋았습니다.
이 기사는 전화가 전화를 걸고 휴식 = 제한된 환경 자극 기술을 나타냅니다. 나는 그것을 좋아한다.
그리고 뉴 포트 플로트 사이트에는 일부 FAQ가 있습니다….
부유 챔버는 무엇입니까?
우리의 챔버는 12 인치의 물 용액과 약 1,000 파운드를 함유 한 빛과 소음이없는 대기를 제공합니다. 용해 된 엡 솜염 (황산 마그네슘). 물은 피부 온도 (약 95도)로 가열됩니다. 참가자는 노이즈 나 조명 입력으로 쉽게 떠 다니고 있습니다.
떠 다니는 이점은 무엇입니까?
스트레스 감소
혈압을 줄입니다
기분 전환
집중력과 초점을 향상시킵니다
관절 염증을 완화합니다
부상으로 인한 통증 완화
플로트 테라피 챔버 후에 나는 음료를 멈췄다. 짠 공기에 떠있는 것은 나를 슈퍼 마른으로 만들었습니다! 나는 그것이 거기에서 축축 할 것이라고 믿었 기 때문에 이상하다. 그러나 나는 그것이 그런 느낌이 들지 않았다 (벤은했지만). 그래도. 나는 작은 slurpee를 포함하여 많은 음료를 얻었습니다.
나는 감각 박탈 챔버 전문가가 아니기 때문에 그 뒤에있는 연구 연구에 대해 진정으로 말할 수는 없습니다. 그러나 확실히 편안하고 즐거웠습니다. 훌륭한 제안이나 쿠폰이나 무언가를 발견하면 다시 한 번 할 것입니다.
질문 : 감각 박탈 챔버를 시도 하시겠습니까?
통합 문서를 보내주세요
구하다
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터핀
공유하다
우편
공유하다
이것들을 계속하십시오 :
마사지 부러움 화학 껍질- 예전뿐만 아니라 사진 후에도 마사지
마사지 부러움 화학 껍질- 예전뿐만 아니라 사진 후에도 마사지
이 출판물은 Massage Envy와의 파트너십으로 작성되었지만 모든 의견은 내 자신의 의견입니다. 안녕하세요! 마지막 커플 몽
9 가지 이유 나는 마사지 멤버십을 요구합니다
9 가지 이유 나는 마사지 멤버십을 요구합니다
매월 마사지 월간 스페셜을 마사지하고 매달 마사지 또는 얼굴 서비스를받는 평가. 마사지를받는 이유
발표 : 계란을 얼리기로 결정했습니다
발표 : 계란을 얼리기로 결정했습니다
내 알을 얼려. 계란 동결 과정과 제 1 일에 계란을 얼리기위한 첫 방문. 다산 보존 – 나는 무엇을
내가 하루에 먹는 것 – 주자를 위해
내가 하루에 먹는 것 – 주자를 위해
러너의 하루에 내가 먹는 것. 내가 언젠가 먹은 음식 일기는 언젠가 아침 식사, 점심, 저녁, 간식. …을 더한
딜레마 텍스트 라인 – 최고 의료 경찰관은 무료 서비스, 정신 건강, 치료 등을 다루고 있습니다. -Podcast 97
딜레마 텍스트 라인 – 최고 의료 경찰관은 무료 서비스, 정신 건강, 치료 등을 다루고 있습니다. -Podcast 97
딜레마 텍스트 라인 – 누구나 미국 또는 캐나다에서 741 741을 텍스트 할 수 있습니다. 텍스트 686868 – 서비스는 24 시간에 제공됩니다.
올해 최고의 레이스, 달리기 및 레시피!
올해 최고의 레이스, 달리기 및 레시피!
올해 정확히 몇 마일을 실행했는지. 최고의 레이스와 한 번의 게시물에서 팁을 실행하는 팁! Calo뿐만 아니라 전체 마일 수를 검사하십시오.
shareaholic에 의해
.