피트니스 다이어트

안녕하세요! 잘 지내고 있나요? 마일에 3 주일의 더미가 준비되어 있습니까?! (그렇습니다.) 우리는 모든 쿠키와 간식, 파티, 스트레스로 휴가 시즌에 더 깊이 빠져들고 있습니다. 건강하고 균형을 유지하는 것이 당신의 일입니다. 어제 나는 오렌지 카운티 주변에서 약 9 마일을 달렸습니다. 내 왼쪽 아기 소 (Calve/calf/과학 용어가 무엇이든)는 여전히 너무 꽉 조여졌습니다. 나는 그것을 스트레칭하고 소리를 지르고 소리를 […]

안녕하십니까! 나는 동물원에있다. 플로리다에는 동물이 너무 많아서 완전히 새로운 세상과 같습니다. 먼저 정상적인 동물이 있습니다… Ben의 가족에는 개와 고양이가 몇 개 있습니다. 그리고 매일 몇 시간 동안 어울리는 이웃 애완견. 재미 있고 무작위입니다. 이것은 곰입니다. 그는 진지하게 가장 귀여운 개입니다. 그러나 그는 애완견 IQ 테스트에서 엄청나게 높은 점수를 얻지 못할 것입니다. 내가이 사진을 찍은 후 […]

의 재난 안녕하세요! 잘 지내고 있나요? 나는 훌륭하지만, RER 본사는 그리 많지 않습니다. 이번 주말에 미니 재해를 받았습니다. 하지만 먼저 음식에 대해 이야기합시다! 나는 추수 감사절 남은 음식들과 함께 스크램블을 만들었습니다. 남은 버터 밀크와 밀가루가 있었기 때문에 수제 버터 밀크 비스킷을 만들었습니다. 그들은 만들기가 너무 쉽습니다! 나는 잠시 동안 공상을 느꼈다. 그런 다음 나는 Squalor에 […]

및 Thompson Coburn의 Matthew Misichko를 살펴 봅니다. 최소한 2015 년 이후 제 9 차 항소 법원의 결정 이후, 학생 운동 선수가 자신의 이름, 그림 및 유사성 (“NIL”)의 수입에 대한 우려 (“NIL”)도 화제로 논의되었습니다. 학생 선수 보상에 대한 중요한 토론의 일환으로. 학생 운동 선수와 자신을 대신하여 일하는 옹호 단체는이 문제에 직면하는 데 더욱 공격적이었습니다. 2018 년경부터 […]

의 Geoff Roberts 2019 년 올림피아 씨는 공식적으로 소화 될뿐만 아니라 소화되었습니다. 쇼에 들어 와서 두 개의 독특한 캠프가있었습니다. 통치하는 챔피언과 다른 몇몇 최고의 사람들이 없다고 생각한 사람들은 쇼를 더욱 흥미롭게 만들 것입니다. 그리고 이러한 결석을 느꼈던 사람들은 올해 쇼에 심각한 댐퍼를 넣을 것이라고 생각했습니다. 쇼가 전달되었을뿐만 아니라 후자의 그룹이 정확하다는 것이 분명합니다. 보디 빌딩의 […]

온라인 체육 보상 행정 청문에 가거나 들어 본 적이 있다면 심오한 조사없이 많은 사실 진술이 제공 될 것입니다 (그 스테로이드가 어떻게 시스템에서 어떻게 되었습니까? 내가 보충제가 열악하다고 믿습니다 ..). 우리는 이제 UFC Light Heavyweight Champion Jon Jones가 제공 할뿐만 아니라 얼마나 많은 속임수 운동 커미션이 견딜 준비가되어 있는지 정확하게 볼 수있는 이상적인 리트머스 테스트를 받았습니다. […]

이번 주 혈액을받은 이유는 영양 수업이었습니다. 종이에 혈액형과 콜레스테롤 수치가 필요합니다 (오늘 예정입니다!). 나는 항상 내 혈액형에 대해 궁금했지만 항상 혈액을주지 않았습니다. 왜냐하면 나는 항상 무언가 또는 다른 것을 위해 훈련하고 솔로 달리기를 떠날 위험을 감수하고 싶지 않았기 때문에 혈액을주지 않았습니다 (한 번은 클럽에서 지나갔습니다. 무서웠지만 다른 날의 또 다른 게시물입니다). 내 최신 비디오 팟 […]